Лекция-диалог «Наука о стрессе: как не сгореть»

О событии

В современных реалиях ментальное здоровье занимает все более значимую роль в нашей повседневной жизни, подтверждая что игнорирование его не просто приносит вред, а может повлечь за собой необратимые негативные последствия. На тематическом мероприятии, которое пройдет в рамках клуба «Формула здоровья» специалисты поговорят с участниками о том, что именно влияет на наше душевное и физическое состояние во время учебы и работы. Гости лекции-диалога получат полезные советы о том, как можно преодолеть эмоциональное выгорание и избежать его до появления первых симптомов. В конце мероприятия состоится физкультурная минутка – зарядка, которая помогает снять физическое напряжение и освежить мысли.