Через интерактивные упражнения, рефлексивные практики и честный диалог участники учатся распознавать свои истинные чувства, выстраивать здоровые личные границы, замечать и останавливать внутреннего критика, заменяя его на добрый, поддерживающий голос. Тренинг дает конкретные, применимые в жизни инструменты: как говорить «нет» без чувства вины, как восстанавливать силы и как заботиться о своем ментальном и физическом состоянии в повседневной суете. Это пространство принятия, где каждый может сделать важный шаг к себе настоящему. Главная мысль встречи: заботиться о себе — это не роскошь, а базовая необходимость.
Что нужно знать
Событие завершено. Даты и описание сохранены в архиве. Подробности — на сайте источника.
Организатор и источник
Площадка проведения указана в расписании. Информация об организаторе и условиях участия — в источнике события ↗.
Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookies и собираем анонимные данные через сервисы аналитики, такие как Яндекс.Метрика. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.